MENU

カテゴリー

使わないと損!!激推し商品を楽天でチェック!

新型コロナのパンデミックに備えて食料や日用品の備蓄を!我が家の備蓄品を公開 !

コロナ,備蓄,食料品,日用品

心配だから少しずつ食料やら日用品を買っておこう…でも何を買えばいいんだろう?

新型コロナウイルスが猛威をふるってますね><

日々増えていく感染者に不安を募らせているのは私だけではないはず。

とにかく今できることは、不安要素を減らすことです。

SNSを見ていると、だいたい1~3ヶ月くらい食料品やら日用品を備蓄する方が多いと感じました。

が。

いざ備蓄と言っても、レトルトカレーとか缶詰くらいしか思い浮かばないな…なんて方もいるはず!

ということで今回は、実際に我が家で購入した備蓄用の食料・日用品を公開します。

ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。

農林水産省の「家庭用食料品備蓄ガイド家庭用食料品備蓄ガイド」もチェックしてみるといいですよ~!

備蓄するならローリングストック法がおすすめ!

備蓄するなら、 ローリングストック法がおすすめです。

ローリングストック法とは、普段使いしているものを多めに買っておいて使った分を補充していく方法。

今の時期なら、ストックを購入してから消費する方が安心感があるかも!

日常生活で使っているものなら、非常時も食べやすいですよね。

日本の新型コロナのピークは3~4月と言われています。

そのため、もし日本封鎖という最悪事態を想定するなら賞味期限も半年~1年もあればいいのではないでしょうか。

「新しいストックを購入して、賞味期限が短いものから食べる」を心がければ、備蓄したものは無駄にもなりませんよ!

それに、これから大地震も起こると言われてます。

今回に限らず常にローリングストック法で備蓄しておくと、いざという時に自分・家族が助かります。

我が家の備蓄リストを公開!

コロナ,備蓄,食料品,日用品

我が家で備蓄のために購入したものを紹介していきます。

主食

まず一番必要なのは主食となる炭水化物です。

もふもふ家では以下のものを買い足しました。

備蓄リスト

  • 無洗米
  • お餅
  • パスタ
  • カップ麺(うどん)
  • インスタントラーメン
  • 乾麺(そうめん、うどん、そば)
  • シリアルコーン
  • 小麦粉
  • ピザの素
  • たこ焼きの粉
  • お好み焼きの粉
  • ドライイースト
  • ホットケーキミックス
  • 食パン

買う量はご自身の家庭の人数や予算もあると思うので割愛します。

ライフラインが使えるという前提で購入してますが、万が一に備えて簡単に調理できるものが多めです。

無洗米にしたのは、万が一に水が使えなかった場合のため。

パンデミックになったらパンも買えないので、自作できるようにドライイーストも用意しました。

あと粉物。お好み焼きやらたこ焼きやら、美味しくた楽しく食べられるものを買っておきましたw

ホットケーキミックスも多めに。蒸しパンとかも作れるし、結構便利です。

たんぱく質

忘れちゃいけないのがたんぱく質です。

非常事態の時には、たんぱく質が不足しがちなのでしっかり準備しておきましょう。

 

備蓄リスト

  • プロテイン
  • ウインナー
  • 魚肉ソーセージ
  • サバ、さんまの缶詰
  • 鮭フレーク
  • ツナ缶
  • 冷凍唐揚げ
  • 冷凍ハンバーグ
  • 高野豆腐
  • お麩
  • 粉納豆

サッととるのにプロテインは最高。お水でもいけるので一袋はあると便利です。

個人的にはリッチショコラ味が好きです!ザバスでも一番飲みやすいんじゃないかなぁ~

また、個人的なおすすめはこな納豆です。離乳食で使ってたんですが、最近はみんなで食べてます。こっそりスープや味噌汁に入れてますがバレませんw

日本食はなんだかんだ体にいいので、免疫を考えると取ってた方がいいかなと。

ウインナーは子どもが大好きなので。賞味期限が近くなったら冷凍庫に入れれば一ヶ月くらいもちます。

冷凍唐揚げはいつも買ってるやつを多めにストック。ライフラインが問題なければしっかりおかずにもなります。

冷凍庫がもうパンパンです…!!冷凍だけ別で買おうかと悩んだほど。2万円前後で買えるんですよね(*’ ‘*)

あと常温で置くように魚肉ソーセージも。警視庁の災害対策課でも防災アイテムとしておすすめされています。

野菜・果物

野菜や果物は日持ちしないものが多いので、冷凍や缶詰を多用しました。

野菜なら根菜を冷暗所に置いておくといいですね。

 

備蓄リスト

  • 根菜(じゃがいも、にんじん、玉ねぎなど)
  • 冷凍野菜(ブロッコリー、ほうれん草)
  • 野菜ジュース
  • トマトソース
  • 果物の缶詰
  • 乾物系(きのこ、切り干し大根、とろろ昆布、アオサなど)

ライフラインが使えるなら冷凍庫は大いに活用するべし。

アオサは一時期コロナに効くかも!なんてトレンドになってましたね。

残念ながら違うみたいですが、栄養豊富だし好きなので用意してあります(っ˘ω˘c )

乳製品、汁物、レトルトその他

書いてたらありすぎて分からなくなってきたので(笑)あと買ったものをバーッと書いていきます。

備蓄リスト

  • 牛乳
  • チーズ
  • バター
  • オリーブオイル
  • お味噌汁の素
  • スープの素(わかめ、たまご)
  • レトルト食品(シチュー、カレー、ドリアの素、パスタソースなど)
  • ピザソース
  • おかゆ
  • ウィダインゼリー
  • スキムミルク
  • カレー粉
  • 調味料ストック追加
  • お水
  • 猫ちゃんのごはん

物流が止まって牛乳が手に入らなかった時のためにスキムミルク。

卵はギリギリまで新鮮なのを買っておいて、手に入らなかったらバターとかオリーブオイルで代用できたらいいなと。

調味料もストック少し多めに。お水も用意しておけば地震がきても安心!

体調が悪くなった時のために、おかゆやウィダインゼリーも買っておきました。

ペットがいる方は、ご飯のストックも忘れずに。

日用品もストックは多めに用意しておこう

食品だけでなく、日用品も多めに用意してくと安心です。

買い占めする必要は全くないですが、いつもより気持ち多めに用意しておけば心の余裕に繋がります。

必要なもの

  • トイレットペーパー
  • ティッシュペーパー
  • 洗剤
  • 洗濯用洗剤
  • ボディソープ
  • シャンプー、コンディショナー
  • 歯磨き粉
  • ナプキンやオムツ
  • おしりふき
  • 猫砂

我が家は赤ちゃんがいるので、オムツとおしりふきは少し多めに準備しておきました。

家に引きこもっても楽しくいられる工夫を

家に引きこもることになるなら、楽しくいられる工夫をしておきましょう。

たとえばAmazonプライ厶に加入すれば、月額500円で映画やらドラマ、アニメが見放題です。

Amazonで頼んだ商品もめちゃくちゃ早く届くので便利ですよ!

引きこもるには最適です(^q^)

ゲームを用意しておくのもいいですね!

この機会にSwitchで色々とゲームをするのもあり。Switchライトなら少しお安めですよ。

ドラクエXというオンラインゲームは、引きこもって時間がある時ほどおすすめのゲームですw

3月20日にはどうぶつの森が発売されるので、こちらも楽しみですね!

今後が心配ではありますが、不安を軽減できるように少しずつ備蓄しておきましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


SHARE