書き出すことは夢を叶える第一歩です。
『紙に書きだすと願いが叶う』と書いている本はたくさんあります。
成功者と呼ばれる人は目標や夢をアウトプットしてるとも言いますし、見える化することは大切！
最近、『人生のやりたいことリスト』を書いているブロガーさんがとても多いようで。どうやらロバート・ハリスさんの『人生の100のリスト』が元ネタのようでした。
やりたいことを見つめ直してより豊かな人生にしよう、という主旨の本です。
いずれにしても意図することで現実化するので、個人的には引き寄せの法則みたいなものかなと思ってます。
人の脳はいらない情報をシャットアウトする構造になっています。
そのため、やりたいことを意図しないと、なかったものとしてスーっと通りすぎてしまうんですね。
認知しないと人は行動できません。
あなたもやりたいことリストを作って、何がしたいのが明確にしてみましょう。人生の方向性が定まりますよ！
やりたいことリストを書いてみよう
やりたいことリストの書きかたは自由です。
ですが、いずれ叶えたいと思っているなら書き方にちょっとした工夫をしてみましょう。
- 現在形で書く
- できるかどうか頭で考えない
- いつまでに達成したいか考える
- 具体的でリアリティがあるほど◎
脳は現実とイメージの区別ができないので『～したいな』ではなくて『～する』と書きましょう。
そうすると勝手にRASが実現するために必要なことを情報集めしてくれます。
やりたいことは具体的であるほど行動にも移しやすくなります。一旦書いてから深く落とし込む作業をしてみるといいですね！
- FP1級をとる
- 2人目女の子妊娠する
- アクセルさんのセミナーに行く
- 松村潔さんのホロスコープ講座を受ける
- 1000万円貯めて通帳を眺める
- 在宅で正社員時代の年収を超える
- ブログ・アフィで月収30万円（確定）を超える
- 満天の星空を眺める
- 流星雨をみる
- オーロラをみる
- 家で天体観測できるようにする
- 花男のDVDを全部みる
- 大嶋信頼先生に会う
- 全身脱毛する
- 体重を42kgまで戻す
- ショートスリーパーになる
- iMacを買う
- MacBookを買う
- Appleペンシルを買う
- 満足いくクオリティで漫画を描く
- ワイドキングサイズのベッドを買う
- 生田斗真に会って話す
- 小栗旬の演技を生でみる
- お金を気にせず服を買う
- もってる本の知識を自分に生かす
- ボイトレに通う
- 月1回エステに通う
- 手抜きでもキレイに見える掃除術を身につける
- 手抜きでも超おいしい料理をつくれるようにする
- レシピを見なくても作れるレパートリーを5０個つくる
- 占星術をもっと感覚的に扱えるようにする
- 4K49インチのテレビを買う
- 奨学金を完済する
- 教育資金を貯め終わらせる
- 同期会でみんなに会う
- 資産運用を得意にする
- 一生お金に困らない自動販売機をつくる
- ディズニーのホテルミラコスタに家族で泊まって遊ぶ
- プチ歯列矯正をする
- ホワイトニングに定期で通う
- 家のローンを早期完済する
- 注文住宅に住む
- 自分の書斎を作る
- 公認心理士になる
- 産業カウンセラーになる
- BEBT心理士になる
- 交流分析を納得いくまで研究する
- 話し上手になる
- 昔みたいに思いっきり夜遊びする
- マインドコントロールを上手にする
- 定期でプチ断食する
- 四神について研究する
- 全部屋にエアコンを入れる
- 業務用のヘアスチーマーを手に入れる
- ブログを5年以上続ける
- アドセンスだけで月収20万円を達成する
- 築地でおいしい朝ごはんを食べる
- ふしぎ遊戯オリジナルシリーズDVDコンプリートする
- サンドウィッチマンのライブを見に行く
- ミニ株をはじめる
- ずっと健康で生きる
- ウニウ塩湖で星をみる
- 澄んだ青い海で遊ぶ
- 石井ゆかりさんのセミナーに行く
- 自分との対話が上手になる
- 猫島に行く
- 久石譲さんのコンサートに行く
- もってる本全部の書評を買く
- イラストを自在に書きこなす
- 常にココロに余裕をもつ
- 気功を覚える
- 手術なしで視力を1.0にする
- SAOをVRゲームをする
- お金を気にせずタクシーに乗る
- 子供がやりたいことを全部やらせてあげる
- 一日中思いっきり好きなことをする
- ヨガをマスターする
- マインドフルネスを習慣にする
- 息子をお酒を飲んで語り合う
- ほめ上手になる
- 嫌なことをちゃんと断れる人になる
- アロマのインストラクターになる
- 岩盤浴に行く
- アカスリに行く
- バイキングがおいしい温泉に家族で泊まる
- 本を出版する
- 夜桜を見る
- ルンバを買う
- KAGAYAさんに会う
- はぴもふに100記事投稿する
- ロジカルシンキングを身に着ける
- 南半球の大マゼラン雲をみる
- 自由度の高い会社で社会保険に加入する
- 親孝行する
- メンタリストDAIDOさんのニコ動画ぜんぶ見る
- 代謝を上げる
- 時間の使い方がうまくなる
- PDCAを早く回せるようにする
- すっごい美味しい生ガキを食べる
- 天体写真を撮る
実現させたいならやりたいことを小さくタスク化！
やりたいことを実現したいなら、細分化してタスクをこなすのが一番です。
小さいゴールを達成していけば、いずれ大きなゴールにもたどり着きます。
時間があるときに『どうしたら実現できるかな？』と見直していきましょう。わたしもひとつずつ落とし込んでみようと思います＾＾
お金や環境、メンタル面で叶えられないこともあるかもしれません。
ですが、とりあえずあなたも書いてみてください。意図するだけで脳が思ってもない答えをもってきてくれるかもしれませんよ！
ほかの人のやりたいことリストを見てみよう
そう、意外と100コって思い浮かばないんですよね。そういうときは、ぜひほかの人のやりたいことリストも参考にしてみてください。
刺激になってリストを作りやすくなりますよ！
